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SAQトレーニングDVD

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商品名 : SAQトレーニングDVD

商品コード : SC0006

定価 : 11,935

価格 : 10,450円(税抜9,500円)

ポイント : 104

数量 :

単品/セット

 13,200円(税込)以上は配送料無料

Speed、Agility、Quicknessをわかりやすい説明とともに収録したDVDです。
187種のドリルを映像と音声で同時にわかりやすく説明。また、素早いドリルの動作などはスロー映像でも収録しております。競技を問わず必要とされる、基礎体力を向上させるトレーニング方法が満載されています。
 

vol.1 Speed & Agility(51分)
Speed (33種類)
 ・スタートテクニック
 ・ランニングテクニック
 ・トレーニング
 ・まとめ
Agility (43種類)
 ・バランストレーニング
 ・コーディネーションアジリティ
 ・ベーシックアジリティ
 ・ランダムアジリティ
 ・トレーニング

vol.2 Quickness & Warming Up(53分)
Quickness (66種類)
 ・ベーシックフットワーク
 ・スタンディングラダー
 ・ベーシックラダー
 ・ハイスピードラダー
 ・ハイレベルフットワーク
 ・トレーニング
Warming Up (37種類)
 ・その場での動的柔軟性
 ・移動しながらの動的柔軟性
 ・静的ストレッチ
vol.1 使用器具
マイクロハードル、ミニハードル、エクステンションハードル
vol.1 使用器具
アジリティディスク、メディシンボール、バイパー
vol.2 使用器具
ラダー、サイドワインダー、イージーストレッチ、クレイジーボール
書籍・DVD
プリパレーションタイムのためのダイナミックフレキシビリティDVD
プリパレーションタイムのためのダイナミックフレキシビリティDVD
SAQトレーニングDVDブック
SAQトレーニングDVDブック
(A5判/128頁)
エクスプローシブシリーズ
エクスプローシブシリーズ
(B5判)
白石豊のメンタルトレーニングCD
白石豊のメンタルトレーニングCD

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